Bänkpress 10x3x80 /1:00
Kändes besvärligt i början men sen blev det bättre bana, rytm och stretchreflex.
Repklättring
Db Press + Curls
Skull Crushers
Threeway Delt Flies
Målet: 120 i bänkpress
Tanken: teknik + bodybuilding är nog snabbaste säkraste vägen dit.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar