Tarzanity in Twenty Minutes

Jag testar ett nytt upplägg: Maximera passen i tid till 20 minuter, fem-sex pass i veckan, detta inklusive uppvärmning, nedvärmning och råddning.

Tiden är begränsad, ambitionerna låga, men det blir åtminstone ett intressant optimeringsproblem.

Jag drar från mina erfarenheter av:

• Rockyjogg
• Crossfit
• Styrkelyft
• Strongman
• Kampsport
• Swimrun

Jag tänker inte vara dum i huvudet, vill nån spela tennis och tresetaren inte är avgjord på 20 minuter får det gå ändå. Det kommer i vart fall inte hända ofta.

Första utmaningen blir att bota mitt uppvärmningsberoende som kommit senaste åren.

Crawl

Simning 50m 37.71

Janos W - först i världen under minuten på 100m, tror inte
han simmade Tarzan då.