Sub-40

Nej inte på milen ...

Simning 50m på 38.49 sek (25m bana)
Skrytvärdet är ju obefintligt förstås, men det är dock en milstolpe som behöver passeras på vägen till Tarzanitet. Att jag helt kunde hoppa över 39-rangen kanske tyder på att det borde gå att förbättra detta en bit till, även utan att bli tokseriös.

János, första människan att simma 100m under minuten. Obesegrad individuellt i hela sin tävlingskarriär. Jag förmodar att plumpen i protokollet är OS-vattenpolon där han bara fick brons.

I hotellbastun i London satt två gubbstruttar och pratade om Johnny. En av dem hade som liten grabb följt med sin pappa, träffat Johnny och fått hans autograf.

Jag spelade lite turistvattenpolo på senaste solsemestern. Tyckte det verkade vara ett ypperligt sätt att göra vattenupplevelsen lite lagom kaotisk.

En tidig julklapp från Orminge

Fick just ett mail från Fredrik "En tidig julklapp från Orminge".
Prowler och släde i ett. Om jag bara kan få den här styrkelyftsgrejen överstökad så man kan fokusera på träningen igen... Kollade gamla resultat och konstaterade att jag är 16:e-rankad av de 20 anmälda (många har kvalat i -93 och gör nu en ordentlig bantning), det hjälper ju inte till för att ta tävlingen på allvar.

Hotellgym

När jag väljer hotell fäster jag inget som helst avseende vid om det påstår sig ha gym eller inte. Hittills har jag inte sett ett hotellgym som är värt att slösa tid och energi på. Den här gången var det lite annorlunda.

Friviktsavdelning som bjöd på vissa utmaningar att träna underkroppen. Två såna här rum.


Gymet hade en intressant klättervägg med sådär fem såna här banor. Troligen inga svåra banor, men det kan jag inte veta. Jag var beredd på att det nog skulle krävas en PT-session för att få känna på den, men blev lite överraskad av att det krävdes en kurs (nästa tillfälle i september). Synd.




25m pool med bastu och ångbastu precis bredvid.

Utöver det ovan maskinrum, cardiorum, stretchrum, juicebar, gruppträningsrum, spinning och en massa skit. Och tre badmintonplaner med ca 15m i tak i mitten av hela skiten, med resten av gymet i tre våningsplan runt planerna. Tyvärr sket det sig med planerna att spela med Harri.

Trots att de verkligen gjort det sämsta möjliga av sina möjligheter på det här gymet så gick det att få till attraktiv semesterträning med vikter + simning + bastu + frukost.