/4:00,
Sandbag OHA 5x50kg
3x 26s, 23s, 25s
Saknar funktionär med tidtagarur.
Från 20m hämta 24+32+50+50kg till skottkärra och kör 40m
61s, 58s
Däcket kunde varit mer pumpat.
Löpning
Vedyxa 34:22 148bpm
Hade det utmanande men inte helt orealistiska målet att inte gå sönder, det gick bra.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar