Tumbling
Bänkpress 95 97½ 100 102½ 105 + liftoff 120
Power Snatch 8x3x45 /1:00
Muscle-ups Ringar 8x3 /1:00
/3:00 x 5: Pullups. Step vault, Landmine Press, Kb Deficit Pulls
Skulle ha simmat också, men 4 av 5 banor bokade av skolan, 5:e banan full av svanhalsar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar