Sent pass. Trångt gym. Damstång. Gummigolv. Bälte smalt som mitt skärp (men kortare).
a1. Squats 10x20 5x60 5x100 5x120 5x125 5x110 5x112½
a2. Vertical Jumps
a3. Tumbling, men mest bara kip-ups ... lekrummet upptaget så fick köra på (den smala) prowlermattan.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar