Fredag
I regnet hos svärföräldrarna, där jag har träningsutrustning tillfälligt stuvad.
5x5 vardera hängvänd 60, pullups 15, bent row 90, curls 40
Bra tempo, bra volym och inte försumbara vikter så tog väl lite trots att inget var tungt i sig. Jobbigast var att enarmsbära 15kg 2x3-400m till och från pullupsstången.
Lördag
Vet inte riktigt hur det här gick till. Kanske klockan gick sönder, kanske är kroppen retad av virus.
Löpning/rocky light "scenic route" 37:44 min PR m 14s.
Gamla perset var inte max men det var inte det här heller. Vill man inte bryta nån kroppsdel håller man igen åtminstone lite.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar