Tisdag
Squat 5x80
Bench 8 reps in 8 seconds, 40, 50, 60, 70->miss med 1dm, 67½->miss, för lite vila?, 65
Dan John Benchmark.
Trapbar Deadlift 3x120 140 160 180 200
TCA/Brandman Pullups 18 st
Två reps ska jag öka om jag bara gör ett träningspass, kom i sving.
Inte frisk, men träningssugen, i teorin, i några dagar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar