Årsbästan 2014

Snarlikt 2013. Minimalt bättre på lyftning och simning, sämre på kroppsviktövningar. Fick inte till några löpresultat för att knäna förråde mig. Bättre än nånsin på Rockyjogg, ordentligt tapp på brottningen. Inga riktiga PR. På det stora hela lite over the hill, men ingen katastrof.

Årsbästan 2014

Deadlift 2x210 4x200 6x187½

Bench press 3x115 4x112½ 5x110 6x107½ 7x105 8x102½ 11x100

Trapbar Deadlift 11x147½

Box Squat 35cm 8x127½

Chins 7x35 9x30 12x22½ 15x17½

Muscle-ups 12 tied PR; 5x6

Run 5km 20:48

Swim 50m 37,78s

Swim 100m 1:26,95

Swim 0,25km OW 4:27 PR

Swim 0,5km OW 10:03 PR

Swim 1,0km OW 21:22 PR

Swim 1,5km OW 35:08 new