måndag 23 april 2012

Starkeman måndag


Presslaborationer.

Jag stod över strongman förra veckan, hade hemskt mycket på jobbet, men nu var det dags igen.

Stocklyftet kändes mindre dåligt utan att jag kan backa upp det med resultat. Plockade några sekunder i deadlift hold, gick en mycket försiktig okgång men det räckte för att kapa 13 sek. Duck+slädmedley och sen osorterade pressövningar. Stenen såg inte mycket ut på håll, men full av vidriga skarpa kanter och inga naturliga handtag. Kör den nog aldrig igen ...

2 kommentarer:

rackempackem sa...

min oro för att inte få pressträning gjord ute i orminge är för evigt stillad. strålande!

Jocke sa...

Ja, och det var helt utan att ta till de uppenbara redskapen (skivstång, stock, axle) :)