Armbågarna inte bra, nåt kaos av muskelknutar. Kan träna obehindrat, förutom mentala problem, men en kort session med kvast eller räfsa så rätar jag inte ut den armen mer den dagen.
TCA Pullups 21 T-SB - hade hoppats på mer.
/1:00, 8x Power Snatch 3x40
/0:50, 12x Muscle-ups ringar 2
/1:00, 8x Squats, high-bar 3x100
/~2:45, 5x
Ring-dips, paused ring row, step-ups
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar