fredag 26 oktober 2018

Desert Run

Nästan träningsfri semester.

Desert Run 35:00
17:59 ut, sprang in i ett ogenomträngligt snår och när jag gett upp och skulle backa ut var det svårt hitta. Mycket stickigt.
1:00 vila
16:01 tillbaka

Långt från PR som gjordes med närmast optimalt vägval åt båda hållen, men näst bästa prestationen. Nästa gång studerar jag kartan innan.

onsdag 10 oktober 2018

Nyckeln

Nyckeln till produktiv hinderbaneträning är att absolut inte göra nånting hindren är avsedda för, då skadar man sig bara.