Conditioning

Arm över arm, -03

Mångstegshopp 3x10 - försiktigt
Löpning liggande start 4x10m - försiktigt
Arm-över-arm släde 7.3m upp till +197kg vilket var bra tungt - motstånd handlar förstås om slädens utformning och underlaget
Lite jympa på gräsmattan

Simning 10x100 /3:00 - inte bra alls idag