Lördag 24/8
Skulle sprinta lite, men sliten efter fredagen lyckades jag inte ens klocka en riktig tid innan baklåren blev läskigt stela+ömma.
Söndag 25/8
Pushpress bakom 9x62½ - kunde inte ens satsa pga baklåren
Roddrodd + HSPU
Ring-dips, repklättring, pullovers
Måndag 26/8
Marklyft 1x180 - minimireps, baklåren börjar ordna sig
Overhead Squats + Deadlift T&G + Toes to bar + Squat rest
Prowler + One-arm deadlift
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar