Löpsteg som i öken sand med skor på.
Löpning 3.0km 12:39
Konverterar det till 22:06 på 5k med min egen personliga kalkylator, jag gör inte anspråk på att den är speciellt korrekt, bara mer korrekt än "officiell" som placerar mig på strax över 21:30 nu.
Sådär 6+34 år senare.
1 kommentar:
Känner igen det där efter viktersäsong, jag har dock tillägget med inledningsvis svankig löpstil som resulterar i ländryggskramp.
Skicka en kommentar