3x100

Ett år äldre, ett år svagare?

Ett sista besök i utomhuspoolen som stänger imorgon, första gången på ca sju veckor.
100m crawl 1:26,95 (PR 1:26,21)
100m bröst 1:47,64 (PR 1:47,12)
Aj i knät.
100m medley 2:04,41 (ny gren, behöver något slagbart nästa år)
Fjärilssim är inte mitt näst snabbaste simsätt, men garanterat det mest dränerande.

Nejdå, jag hänger inte läpp. Trött och seg dag hemma innan, särskilt huvudet var inte riktigt med. Crawlen kan nästan förklaras av klockfippel, om inte annat ovan med vändningar. Bröstsimmet handikappades av knät. Lite för korta vilor, badade av barn innan och sen blev det småtjatigt.

Jag har inte simmat kortare än 0,25 km i ett svep sen midsommar, dvs inga snabba simningar. Nästan alla simningar har varit en del av en rockyjogg.

Utomhussäsongen gick utmärkt:
0,25km 4:27 (förra året 4:36)
0,5km 10:03 (förra året 10:22)
1,0km 21:22 (förra året 22:42)
1,5km 35:08 (ny, och inte max)

Utomhussäsongen är inte över än, men jag planerar inte att maxa nånting.