 |
| Från partybryggan till fiskebryggan. |
Tisdag
Run-Swim-Run. Simning i pool med fokus på vattenvana. Transportjogg till/från, vilket knappt förlorar nån tid jmf med cykel eller bil.
Onsdag
Rockypendling hem. Hårt.
Torsdag
Rockypendling in. Lätt.
Lördag
Jättehäv 10-7-4, en till hade nog gått på första setet, fortsatt lite blyg för transitionen.
Simning ½km, första 0,25 på 5:23 (PR på samma bana 4:36).
Söndag
Badade med Fifi. Lite lamt simmande efter att hon börjat frysa.
Lite blandad RJ från i vintras.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar