Hur tråkigt det än verkar att bli mindre explosiv, så kan det faktiskt vara ett sätt att rädda vaderna. Konvertering av snabba fibrer till långsamma skulle kunna göra vaderna "starkare" i ett sammanhang av "flera timmar".
Mer rörlighet tror jag inte är svaret (under förutsättning att man har tillräckligt i fotled, höft, höftböjare mm).
Däremot tror jag att JAG tidigare haft alldeles för lite styrka i fotlederna annat än under ett väldigt begränsat rörelseomfång. Pre-Rocky minimalt med träning där foten inte är platt på marken och knät befinner sig bakom tårna.
2 kommentarer:
Samma sak med rörlighet
Mer rörlighet tror jag inte är svaret (under förutsättning att man har tillräckligt i fotled, höft, höftböjare mm).
Däremot tror jag att JAG tidigare haft alldeles för lite styrka i fotlederna annat än under ett väldigt begränsat rörelseomfång. Pre-Rocky minimalt med träning där foten inte är platt på marken och knät befinner sig bakom tårna.
Skicka en kommentar