Running Man

Har egentligen inget att skriva, men försöker ändå.

Ett pass simning ut, ett pass löpning in och ett pass strongman in.

Hur denna ekvation skulle gå ihop sig kan jag inte försvara, annat än att lyftningen är ytterligare nedskuren och helt lagd på ett pass/vecka.

Referens: anti-programmering

Hälsenan som tidigare sagts inne på slutfasen av rehabben, den status som gäller om cirka en månad är nog vad jag får nöja mig med. Återkommer med rapport.

Tån har läkt ihop så den fungerar, gör lite ont fortfarande men gissar att det är som när man skadat ett finger - icke-fungerande i två veckor, ömt, smärtande och småsvullet i tre månader. Tror knät håller på att segla upp som nästa bekymmer som ska ersätta hälsenan och stortån.

Joggade förbi Slynan och Grodans residens i morse. De har lätt den största trädgårdstomten 2-3 km från centrum. Målet är att springa runt hela pölen, tror det är 12-14 km beroende på om man slaviskt följer vattnet eller inte.