Allt skit som är bra att göra ibland, men aldrig blir gjort.
Burpees 40
OHS 40x30
GHD SU 40
Back Extensions 40x10
Wallball 40
OH Lunge Walk 40x30
Kb Swing 40x24
Sit-Ups 40
Hann med 21 svingar inom 20 min. Borde gå att kapa precis hur mycket som helst med minimal vana, nu ägnade jag mig mest åt att inte kräkas sista halvan.
2 kommentarer:
Tveksam till att burpees någonsin är bra, bortsett från typ kampsportare och eventuellt vissa lagidrottare.
Nån speciell anledning att de skulle vara dåliga?
Det är ju en sak om nånting är dåligt, en annan om det slösar tid och energi utan att ge nånting i utbyte. Det senare är inget större problem om man gör nånting två minuter i månaden.
Skicka en kommentar