Squat

Jobba över idag så träning avklarad innan 6.

Per 3:00
a1 Bak/ryck/fram 3x5x20 Bakpå: 5x60 5x90 5x110 5x122.5 5x120 5x110 sista två set bändiga, direkt följt av
a2 Vertikalhopp 4 st
a3 Tumbling progression 2-4 st