Box Jump 110cm - först i tredje försöket, lite dåligt självförtroende då nånting pirrade i hamstrings.
Velat lite kring om jag verkligen ska köra rycken lätta, eller om jag borde försöka trycka upp vikterna. Brist på framsteg i BJ får mig antagligen välja det senare.
Dips 28 st
Knäböj highbar 6x3x92½ /0:50 - känningar i ljumsken även på denna vikt, byter ut övningen, men inte säker på om jag orkar dra in lowbar i programmet (permanent träningsvärk).
Muscle-ups ringar 8x3 /67s
/3:00 x 3: pullups, step vault, landmine press, kettlebell deficit pull to overhead
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar