tisdag 3 september 2019

Conditioning

Hinderbanelöpning 2(1 varv hinderbana + 1 varv skogsspåret) 34:08
Lätt löpning för allt utom vader & baklår som är oförklarligt slitna/sköra.

Plankan 3x30 sek vardera (front, vänster, bak, höger) utan vila

Inga kommentarer: