Sabbat armbågen igen. Firmanappe på onsdag, frågan är om det hjälper.
Bänkpress 13x87½ - varje repetition slutar med spasmer i högerarmbågen
Räck Muscle-ups 8x3
/3:00 x 4: Repklättring, See-saw press
/3:00 x 4: Triceps pullovers, ring flies, sledgehammer swings
2 kommentarer:
Ajdå, låter inget vidare!
Synd att du inte kunde komma igår till CFUA!
Grattis på 10-årsdagen!
Jäklar vad fort det gick.
Skicka en kommentar