torsdag 26 september 2019

Bänkpress; Dynamic

Tumbling
Bänkpress 95 97½ 100 102½ 105 + liftoff 120

Power Snatch 8x3x45 /1:00
Muscle-ups Ringar 8x3 /1:00

/3:00 x 5: Pullups. Step vault, Landmine Press, Kb Deficit Pulls

Skulle ha simmat också, men 4 av 5 banor bokade av skolan, 5:e banan full av svanhalsar.

Inga kommentarer: