Veckans tanke: Konservera energi. Det blir bättre, kanske redan snart.
Fredag
Bänkpress 2x90 10x95
Inte tappat nåt på tre veckors träningsuppehåll. Bara man äter mycket så tar inte bänkpressen skada.
Incline Bench Pull 11x75
Knäböj 5x90
Kändes bra.
Lördag
Löpning 0,40km 81.5 s; 79.5 s, 2 min vila
På inte så speciellt jämn asfalt, men ganska så grusig.
Komigång med löpning snabbare än slogging. Det var på andra sidan vintern senast.
Fett
12,9%. Fetare än sen strongmankarriären, troligen får man gå tillbaka till 2001.
Räknar man baklänges behöver jag gå ner 2.5 kg, uttryckt så så låter det inte så illa.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar