Går sådär med inte-vara-trött-biten av målet och även ätandet (och fetman) går dåligt, säkert som en följd av att "äta för att orka vara vaken".
Torsdag
Bänkpress 10x100 SB
Vändningar 3x3x70
TCA Pullups 20 tangerat SB
Knäböj 3x3x70
Vader 4-5x15/fot
 |
| Sedvanlig premiärträngsel |
Bänken var väl egentligen bra, uppe och nosar på 125 kg, men innan toppsetet gjorde jag en liftoff på 120 för att trubba av nervsystemet. Grejen är den att armarna skakade på ett sätt de inte ens gjort när jag kört klosspress på 150+ kg.
Lördag
Simning 2x500m
Lekte med #1 mellan seten och efter. Mkt ovant och tungt och klumpigt. Konstaterade att jag trots extra bulk ändå är en
true sinker.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar