Måndag
Stocklyft
Uppe och jobbar på 70 igen, förr om åren var det där man började efter långt uppehåll.
Medley
Idag ville fotleder och allt vara med
Deadlift Hold
Kors
Folka Pull
Atlassten
Sten, som var typ det enda som gick bra sist, gick piss idag.
Tisdag
Booty Campy 45 min
Med jobbet. Var detta eller yoga att välja på.
Onsdag
Halvtimmes bröstpump.
Bänk 5x5x90, Press 5x5x40, Dips 5x10, Vader
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar