Söndag
Strongman med Fredrik och David (och Anton).
Ganska så sliten och eländig, men om jag får hålla mig frisk och komma ikapp med orken ska det nog bli bra det här.
Fredriks ok är ingen lek. Man får inte hamna i wobbel.
Som jämförelse ett stadigt ok. Nog för att jag var starkare då, men ...
Måndag
Knäna körda. Skyller (mest) på bootcampen.
Rodd 5 km 20:59.
Onsdag
Fel tid på gymet. Kom inte ens åt en skivstång. Bodybuilding
Goblet Squats 5x5x40
Bullshits 8x12 8x16 8x20
Bencurl 3x12
Vader 5x15
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar