onsdag 27 maj 2015

Slut på styrkecykeln

Tanken var att avsluta med nåt slags strongmantest, men Fredrik fick förhinder. Kanske lika bra det.

Måndag
Snabb Rockyjogg Circuit

Tisdag
Kort äkta rockyjogg

#forgingdecentfitnesswhilenotbeingtiredhurtandmiserableallthetime
Allmäntillstånd - helt ok sista månaden
Bänk - godkänt, med marginal
Pullups - godkänt, utan marginal
Mark - svårt att tro att jag inte gör 210, har aldrig tappat markstyrka när strongmanresultaten ökat
Knäböj - skulle nog precis missa 160
Löpning en mile - knappast
Fett - 12,6% enligt formeln

50-67% godkänt.

1 kommentar:

Sam sa...

Kul skogsträning, vilket perfekt träd.
Bra kämpat med stenen där :)