söndag 15 juli 2012

Inkassering

Återhämtningspass planerat idag, men inledde med att inkassera ett pers:
Simning 200m 3:28,3
Redan första gången i utomhuspoolen tidigare i somras insåg jag att sätta 1:30 på 100 och 3:30 på 200 bara var formaliteter, så inte överraskande men skönt att kapa 32 sek på perset på ett bräde :)

1 kommentar:

Bear sa...

Grymt kapat!