Har opererat bort en leverfläck, som var en leverfläck, från korsryggen som läkaren inte gillade på företagshälsokontroll. De tog 24x18mm bedömer jag från bilden jag tog av "provet".
"Stygnen ska sitta i tre veckor och bara försiktig fysisk aktivitet i sex månader."
Försiktig fysisk aktivitet i sex månader?
What Would Börje Do?
Knappast ligga på sofflocket ett halvår i vart fall.
Dag 4 ingen lust alls att träna men 7[pullups 7, dips 7]
Dag 6 även knäböj 20kg
Sen morphade jag in i ett byggarprogram, som ett sätt att träna med exemplarisk svank och kontroll.
Efter dag 10 har jag tränat igenom kroppen ett varv med nån slags bibehållande belastning.
5 day split
Day 1 chest & back
Day 2 legs
Day 4 arms & shoulders
Ska försöka mäkta med en månad sammanlagt, året ut, har aldrig bodybuildat så länge.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar