Dubblad träningsbörda tar ut sin rätt. Tyvärr även på kosten, förlorar en halvtimme här och var som kunde gått till att säkerställa vettig mat. När/om arbetskapaciteten kommer ikapp borde det betala sig.
Igår:
Swimrun 2 varv 56:27, lugnt-lugnt-lugnt, sen max från sista simningen (7:17 min sista sim+löp).
Idag (senare):
Styrka överkropp
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar