Onsdag-Fredag 19-21/8
Tvätta och måla hus, kanske 5-6 timmar per dag, dagisinskolning pågick samtidigt.
Söndag
Roddrodd 9x87½
Nån sorts PR
Avbröt utegymet efter 14 av 20 rundor, tung i bröstet. Prematur återgång i träning.
Tisdag
Knäböj 10x125
Rolling Thunder +60 höger, +63,75 vänster
Tangerat PR från -06
Torsdag
Bänk 13x92½
Sandbag lift 5x3x50
Form-Nazi Curls 5x5x40
Grävde två gropar under passet. Jag börjar komma riktigt efter med gräsklippandet, vilket normalt görs under bänkpassen, det var inte väder för sånt idag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar