Måndag
Box Squats paus på 35 cm låda 4x140
Planenligt.
Onsdag
Bänkpress 6x102½
Motsvarar 119. Träningen har för all del varit lite oregelbunden, så det kanske löser sig.
Körde getups i måndags, den bästa övning jag aldrig kör. Får se om det kan boosta bänken. Bland annat.
2 kommentarer:
Aha, det är därför man kör tgu? :)
Nej. Det är en efterhandskonstruktion.
Jag började med gu i måndags, konstaterade igår att bänken stagnerat på för låg nivå.
Trots lätt belastning (i alla avseenden) träningsvärk i mage och höftböjare. Svag i pecs när jag värmer upp bänken.
Skicka en kommentar