Lite tennisboll och mobilitet framför teven igår så blev högerskuldran snabbt symptomfri. Träningsvärken i lats och biceps kom omedelbart efter gårdagens pass och är inte mindre idag. Troligen en massa snabba muskelfibrer som brutits ner och byggs om till långsamma. Härligt!
Idag återhämtnings-Rocky. Det är nog rätt melodi att köra en RJ mellan varje aquathlonpass. Jag har ingen vidare talang för att påbörja ett planerat pass och sen avbryta när egentligen allting säger åt mig att jag borde avbryta. En RJ är lättare att avbryta eller modifiera. Och jag behöver vara försiktig, och ändå aggressiv, med vaderna och nacken.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar