2013 |
Förra året: inleddes med 3½ km löpning, en del simning och sen 7½ km ytterligare löpning med bara ett litet plaskstopp på vägen.
I år: inleds med 6½ km sträcklöpning och därefter löpning i måttligare portioner.
Andelen obanat ser snarlik ut, men det tycktes vara mindre kuperat i år, även om vi i år ska upp på toppen av Ångaberget. Högsta punkten på kartan.
(ju sämre terräng och ju mer frekvent simning desto bättre för mina vader)
2012 |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar