Ca 2 ggr/vecka vardera :
Simning (under simskolan)
Fajting (under lunchen)
Rockyjogg (helst till jobbet)
Så långt är det ju ett väldigt stiligt sätt att få in en betydande mängd träning utan att egentligen avsätta tid för det, eller åtminstone inte planera in det.
Pga mitt förflutna, mina indikatorer och att jag tävlar i styrkelyft åtminstone i år kommer jag tvinga in lite styrketräning, främst i anslutning till fajtingpassen (då jag på ett naturligt sätt kommer i närheten av en skivstång).
Av både nöd och lust har jag graviterat åt det här hållet en tid, och det fortsätter nog.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar