söndag 6 oktober 2019

Benchbuilding

Bänkpress 10x3x80 /1:00
Kändes besvärligt i början men sen blev det bättre bana, rytm och stretchreflex.

Repklättring
Db Press + Curls
Skull Crushers
Threeway Delt Flies

Målet: 120 i bänkpress
Tanken: teknik + bodybuilding är nog snabbaste säkraste vägen dit.

Inga kommentarer: