Förrgår
Ryckböj 5x75 - stadigt uppåt med minimal effort, ska programmera in lite sittryck, så ska väl detta kunna nå 10x75/5x85 inom nuvarande träningsupplägg.
Double-unders utan att skämmas
Igår
5 varv
Squats 30
Simning 100m
14:16 svår andnöd sista två vändorna
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar