5RM Marklyft 194
+ 5RM Bänkpress 111½
+ 5RM Chins 40½ = 16,6
5km Löpning 20,8
+0,2 jämfört med förra året, och de resultaten gjordes samtliga efter sommaren.
Löpning
Valloxen runt 5km 20:48 (2013: 21:28)
"Brunnsviken runt i Z2" 12km 71:48 snittpuls 133 (2013: 75:40 snittpuls 131)
Simning: Nej (2013: två veckors simläger i mars)
Kroppsvikt: +1,9 kg
Skador: Nej (2013: vaderna förhindrade hårdare löpning nästan hela sommaren)
Känns mycket lovande, jag borde prioritera simning i början så den kommer ikapp, och vårda det försprång det känns som jag ändå har i löpning.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar