Aqua Camp 2013

Åter i Sverige efter två veckors aquathlonläger, och ingen vår i sikte.

Centre rock. Med handtag.

Simning varje dag. Avslutade lägret med
Simning 1500m 32:15 min
Hade väl hoppats på lite bättre, men rejält mycket bättre än samma tid förra året.

Huvudsakligt kvalitetspass var två gånger i veckan aquathlonintervaller: 100m simning, upp på med skor och sen 800m löpning. Dessa gick otroligt mycket framåt. Synd att man inte kunde stanna en vecka till.

Löpning ca två dagar av tre. Bortsett från aqua-intervallerna bara lågintensivt i öknen eller som rockyjogg.

Rockyjoggen skedde i en park som byggd för rockyjogg - räck, parallellbarr, klättervägg, stadiumtrappor m.m. Nu är det ju så att rockyjogg egentligen inte kan utövas på eller med för ändamålet byggda föremål, men sånt bryr sig inte rockyjoggare så noga om.

Nu bara hoppas immunförsvaret står emot hemresan - otroligt hög procent sjuka människor på planet och dessutom väldigt varmt. Kombinerat med dålig mat och att man ogärna dricker vätska under resedagar.

Öken i gryningen