Tarzan på Tuben

Jag trodde väl inte att idén om Tarzanitet skulle vara något nytt, men att den haft ett namn sen nästan innan Tarzan var nytt för mig. (Både första boken om Method Naturelle och första boken om Tarzan släpptes samma år ... 1912).

Video med MovNat, en uppföljare till Method Naturelle. Inspirerande och coolt tycker jag, andra verkar inte hålla med.

Det finns inte mycket på nätet om hur träning av MN går till, ännu mindre om MovNat. Det man hittar är folk som recenserar retreats och weekend seminars, där de ursäktar att det blivit ombedda att inte avslöja detaljer efteråt. Det får ju en skeptiker att misstänka att det inte finns så mycket substans egentligen (typ kung fu secrets).

Och en sak till - submission wrestling ser lite extra gay ut utfört på en sandstrand utan tröja.

w8d6 Platå-ish

"Rugby is a good occasion for keeping thirty bullies far from the centre of the city."
- Oscar Wilde

Hälsade på i Sunnersta hos större delen av Crossfit Uppsala (Linda, Martin, Björn) för att kolla in Rugbyfinalen äta paleokladdkaka och dricka opaleoöl. Som tur var höll vi på samma lag, som en liten bonus vann laget också.

Jag får erkänna (även om jag nog kunde gått med på det redan i förväg) att rugby är den manligaste sport som finns. Men jag fortsätter framhärda i att Aussie är mer sevärt och har enklare regler. Kanske kan jag omvändas i sevärdhetsfrågan.

Ordentlig förbättring mot för två veckor sen, men sista veckan har ganska mycket känts som en platå (som referens ska jag enligt plan börja träna på att stå på ett ben i nästa vecka, och göra tvåbens tåhäv om ytterligare två veckor).

Even Dwarfs Started Small

När jag hämtade ungarna från barnvakten passade jag på att dra lite släde. 6 vändor på 50-70m med alla möjliga olika stilar. Minimal vikt och inget tempo.

Jag tror det är bra att komma igång så tidigt som möjligt med så mycket som möjligt, så lätt som möjligt, och sen öka därifrån. Sjukvården håller säkert inte med.

Stimulera senan så den vet i vilken riktning jag vill ha fibrerna, öka rörlighet i fotleden och någorlunda behålla styrkan i synergimusklerna.

Det går bara att öka vikten.

w7d4 Premiärer

VAB igår så lite premiärer :
1. Första ortosfria besöket i förrådet, därefter det biannuella funktionella styrkeprovet. Det senare var nog bara bra rörlighetsträning för senan, att klättra runt i förrådet bara farligt.
2. Bilkörning, första gången förutom en fickparkering förra helgen
3. Badhuset, primärt lattjade vi i barnpoolen, men under en mellispaus: 3x50m fördelat på bröst, crawl och ryggroda.

Redan de gamla grekoromarna

Missa inte denna post från Ross.

Ok, 1987 var ju inte skitlänge sen, men det ser äldre ut pga svartvithet, och det var avgjort innan internet fanns på riktigt. Ändå :
Kettlebells, repklättring, muscle-ups (eller drop kips iaf), landmines, swinging bar dips, power snatch, split snatch, hopp och skutt, zercher deadlifts, med mera. Och skitmånga supplex på det.

Grand Final

De långrandiga räckte inte hela vägen fram i år utan förlorade mot de bredrandiga i finalen. Attans.

Men vilken åskådarvänlig sport. Och mycket spännande match i tre kvartar.

(bild inte från denna match)