Halka i diket

Tog nästan en veckas vila innan tävlingen. Nu har jag brännt av motsvarande 10 dagars basövningar och en veckas träning på tre pass på tre dagar, och ska nu ta åtta vilodagar. Sånt upplägg får funka det med.

Åker på sista-minuten-semester imorgon, så det blir tyst här ett tag.
Ny medleyvariant, man måste ju bygga upp läge för nya PR, jag gick något snabbare fem minuter senare. Farmers kändes så tunga på uppvärmningen (dvs när vi bar fram väskorna), så vi skalade ner vikterna lite från de planerade. Blev en bra tempogren med mycket syreskuld trots kort arbetstid. Kors 120 kg, farmers 2x100 kg, 20 meter.