Blir ibland tillfrågad "vad lyfter man mest i?". Antagligen förväntas svaret vara knäböj eller marklyft, eller möjligen partiell benpress.
Bocklyft - har bara kört övningen 3-4 ggr och har klarat mer än såhär, ca 800 kanske. Visuell bedömning ger helt andra resultat än sensor, och jag är inte helt säker på att man bara behöver lätta samtliga hörn på denna utrustning. Världsrekordet är gigantiskt, men gjort långt innan sån teknik fanns.
2 kommentarer:
Kanske ska införa det där i min repertoar. När man ska avlasta någon som sitter kvar i bältet i en upp och ner vänd bil så kan man göra så där...iofs hålla statiskt, annars blir nog inte personen i fråga så himla glad ;)
ryggrehab kanske?
Skicka en kommentar