Jag har sprungit 60m på 8.42s -13, post-Op alltså. Sen hade jag nån bristning, troligen just 2013 och sen dess varit tilltagande skraj och stel och långsam. Förra årets bästa resultat 10.41, vilket förstås inte var nära egentligt max på något vis.
Uppvärmning idag 6 progressivt snabbare med gåvila till start, som toppade ur på 9.93s.
Sliten i höftböjare från strongman, så lite läskigt var det. Ska försöka kapa en tiondel eller två varje gång kroppen känns bra. Förhoppningsvis kan jag närma mig post-Op-PR.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar