För sådär 18 år sen snubblade jag över den Heliga Graal till all around löpträning:
90:60-intervaller i ca 4 km i ca en gång per vecka.
Jag ramlade av den sanna vägen -04 eller -05 när strongmanträningen fick all prio. Sen dess har jag inte kommit in på den smala vägen igen. Tänk hur annorlunda ting varit om jag under dessa år loggat 500 intervallpass istället för all korkad skit jag gjort?
Igår 4.16km 90:60 på 20.16. 3:39 i schabloniserat löptempo.
Jag hyser inga illusioner att jag håller i detta.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar