http://aafit.blogspot.se/2013/12/pavel-is-rockyjoggare.html
http://www.strongfirst.com/strongfirst-roadwork/
Läste artikeln noggrannare:
"The new paradigm is — train your maximal alactacid power (MAP) in 10-20sec bursts of intense effort and your ability to replenish your tank aerobically."
MAP, det där buzzwordet jag inte brytt mig om vad det betyder, betyder alltså Rockyjogg.
2 kommentarer:
Det buzz-ord jag tror du är ute efter betyder Maximal Aerobic Power.
Ja, jag vet inte vad det heller betyder. Nystar jag i det visar det sig nog vara Rockyjogg det med.
Skicka en kommentar