Lägesrapport från östra provinsen

Progressiv träning:

"Ryggen gillar inte mark just nu, men sten går.

1a v 1st 1a på 140.

2a v 5st 1or på 140.

3e v 5st 2or på 140.

4e v 3st 3or på 140."

Och så är folk livrädda för att lyfta med böjd rygg.