HIT ... or miss?

HIT-skaparens försök att skapa en "upperbody squat".
Varför isolera armbågarna?  Varför inte en muscle-up-maskin
med en "cam" som gör att transitionen inte är
 mycket svårare än resten av rörelsen?

Fick lust att köra åtminstone nånting i gymet, man har ändå ett förflutet att klamra sig fast vid:
- ett workset per övning
- sex-sju övningar. Varje pass
- siktar på var 9-10:e dag
- Wendleriansk viktcykling. Förstås.

Men klent var det, första passet, undra om det kan vara den där viktvanan:
- tre månaders gymuppehåll i slutet av 2012, ca fem veckor i somras
- ingen bänkpress sen september
- ett pass knäböj sen juli
- ingen ståpress sen januari, dvs januari 2012